chleb gryczany przepis tobio

Bardzo prosty przepis na chleb gryczany!

Własnoręczne wypiekanie chleba wydaje się wielu z nas bardzo skomplikowane. Okazuje się jednak, że możemy upiec swój pyszny, w dodatku bezglutenowy chleb przy minimalnej ilości składników i bardzo prosty sposób. Poniżej przedstawiamy przepis na bezglutenowy chleb gryczany! Czego będziemy potrzebować? – 1 kg kaszy gryczanej niepalonej, – sól do smaku, – ulubione ziarna- np. słonecznik […]

mleko kokosowe tobio

Mleko kokosowe- świetna alternatywa dla mleka krowiego

Mleko to produkt używany przez wielu z nas bardzo często. Jest ono świetnym dodatkiem do kawy, ciast, deserów czy płatków śniadaniowych. Coraz więcej osób jednak- nie tylko na dietach wegańskich, wybiera roślinne odpowiedniki tradycyjnego mleka. Główne powody to zwykle nietolerancja laktozy lub kazeiny zawartej w mleku zwierzęcym. Spośród różnych napojów roślinnych, przypominających mleko, na szczególną […]

maki do wypieku chleba tobio

Dlaczego warto piec swój własny chleb?

Pieczenie chleba to dla naszych babć i ich mam wspomnienie codziennego życia. Dzisiaj wolimy iść do sklepu i wybierać wśród  niezliczonych rodzajów pieczywa, ale historia lubi zataczać krąg i od niedawna znowu coraz więcej osób samodzielnie wypieka chleby i bułki. Powodem takiego stanu rzeczy jest  rosnąca świadomość konsumentów na temat szkodliwych dodatków stosowanych przy wyrobie […]

ocet jablkowy sklep online tobio

Ocet jabłkowy w kosmetyce

Ocet jabłkowy to cieszący się coraz większą popularnością produkt. Pisaliśmy już o jego właściwościach prozdrowotnych wynikających ze stosowania wewnętrznego. Dzisiaj skupimy się na jego działaniu zewnętrznym i kosmetycznym! Ocet jabłkowy – stosowanie zewnętrzne Ocet jabłkowy idealnie sprawdza się jako środek do płukania jamy ustnej. Pomocny będzie w sytuacjach kiedy pojawiają się w niej pleśniawki, a […]

eko przepisy tobio

Sałatka z buraków rukoli i słonecznika

Zimą warto przygotowywać posiłki z tanich, sezonowych warzyw. Takimi niewątpliwie są buraki,  z których można wyczarować pyszną sałatkę! Dzisiejszy pomysł to prosty przepis na sałatkę z buraków, rukoli i pestek słonecznika. Czego będziemy potrzebowali? – 6 buraków, – 100 g fety, – garstkę ziaren słonecznika, – garść rukoli, – 1 czerwoną cebulę (małą).   Sos: […]

kosmetyki naturalne tobio

Naturalne sposoby na nawilżenie przesuszonej skóry zimą

Zima to czas kiedy wiele osób boryka się z nadmiernie przesuszoną skórą. Problem ten może dotyczyć różnych partii ciała- twarzy, dłoni, ust– w każdym razie nieprzyjemne uczucie ściągnięcia, pękający  i łuszczący się naskórek to nic przyjemnego. Oczywiście bardzo ważny jest w takim wypadku dobór odpowiednich, głęboko nawilżających kosmetyków. Tutaj warto zainwestować w ekologiczne preparaty, które […]

witamina d skad pozyskac

Naturalne źródła witaminy D- sprawdź jakie produkty warto włączyć do diety zimą

O witaminie D słyszymy bardzo dużo- szczególnie zimą. Właśnie wtedy zaleca się jej suplementację, ponieważ organizm ma ograniczone możliwości jej produkowania. Przypomnijmy, że witaminę D można pozyskiwać z pożywienia, ale również pod wpływem działania promieni słonecznych. Niestety żyjemy w takiej strefie klimatycznej, że od jesieni do wiosny, słońca jest jak na lekarstwo, dlatego nasz organizm […]

straczki sklep online tobio

Jak gotować warzywa strączkowe?

Warzywa strączkowe takie jak soja, ciecierzyca, soczewica, groch czy fasola, są bardzo często dodawane do dań- szczególnie przez osoby na dietach wegańskich i wegetariańskich. Powodem jest duża zawartość dobrze przyswajalnego białka oraz wielu składników odżywczych. Nie każdy jednak wie jak należy przygotować te warzywa, tak aby nie straciły swoich właściwości i były smaczne. Poniżej dzielimy […]

ekologiczne przepisy tobio

Rozgrzewająca zupa cebulowa na zimowe chłody

Zima to idealna pora na rozgrzewające zupy. Dzisiaj podzielimy się przepisem na pyszną zupę cebulową! Czego będziemy potrzebowali do jej przygotowania? -4 średniej wielkości cebule, – 2 ziemniaki, – marchewka, – pietruszka, – kawałek selera, – 4 liście laurowe, – ½ łyżeczki kurkumy, – 4 ziela angielskie, – ½ łyżeczki soli himalajskiej. – ¼ łyżeczki […]

sklep ze zdrowa zywnoscia tobio

Sklepy ze zdrową żywnością- dlaczego warto robić zakupy przez internet?

Zakupy przez internet z roku na rok cieszą się coraz większą popularnością. Jeszcze niedawno w sklepach online najchętniej kupowaliśmy ubrania, kosmetyki i domowe sprzęty, teraz jednak dochodzą do tego również codzienne zakupy spożywcze. Dlaczego decydujemy się na zakup jedzenia drogą internetową? Główny powód jest taki, że stajemy się świadomymi konsumentami i to co jest powszechnie […]