eko odzywki do wlosow tobio

Naturalne sposoby na przesuszone włosy

Lato, zbyt duża ekspozycja na słońce, słona, morska woda– wszystko to niekorzystnie wpływa na nasze włosy. Po wakacjach są one widocznie suche, mają rozdwojone końcówki i tracą blask. Żeby poprawić ich kondycję, możemy zafundować sobie drogą kurację w salonie fryzjerskim, kupić odpowiednie kosmetyki lub użyć domowych produktów, które mają zaskakująco korzystne właściwości! Naturalne produkty na […]

eko przepisy tobio

Pyszna sałatka z ciecierzycy, ryżu i pieczarek

Sałatka nie musi być jedynie dodatkiem do dań głównych. Przykładem jest poniższy przepis na sałatkę z ciecierzycy, ryżu i pieczarek. Jej składniki sprawią, że poczujemy się najedzeni i pełni energii. Czego będziemy potrzebowali? (2 porcje) – 300 g pieczarek, – puszkę ciecierzycy, – 100 g brązowego ryżu, – 2 ogórki kiszone, – pół czerwonej cebuli, […]

naturalne sposoby na komary

Naturalne sposoby na odstraszenie komarów

Lato to bez wątpienia jedna z ulubionych pór roku. Gorące dni, ciepłe wieczory– wszystko ma swój urok, gdyby nie kąsające komary! Ugryzienia tych uciążliwych owadów bywają bardzo nieprzyjemne- oprócz swędzenia, może pojawić się duży obrzęk, dlatego w sklepach pojawia się coraz więcej produktów mających odstraszyć nieproszonych gości. Niestety wiele z nich ma również w składzie […]

lody weganskie tobio

Pomysł na zdrowe, błyskawiczne lody bananowe!

W ciepłe dni każdy z nas lubi zjeść loda dla ochłody.  Alternatywą dla sklepowych produktów mogą być samodzielnie przygotowane, błyskawiczne lody z banana! Są bardzo dobre w smaku, zdecydowanie zdrowsze (bo bez dodatku cukru) i dziecinnie proste w przyrządzeniu. Dodatkowo są wegańskie! Czego będziemy potrzebowali? (1 porcja) – 1 zamrożony banan – owoce leśne Sposób […]

soja sklep online tobio

Soja- najbardziej powszechne mity, w które być może nadal wierzysz

Soja – co to takiego? Soja to roślina z rodziny strączkowatych, która  cieszy się coraz większą popularnością. W sklepach można dostać parówki, kotlety, „wędliny”, mleka i inne produkty, których jest głównym składnikiem. Bardzo często sięgają po nie wegetarianie, ale nie tylko. Zwykła ludzka ciekawość sprawia, że próbują jej też osoby będące na tradycyjnych dietach. Wraz […]

orzechy sklep online tobio

Zdrowe przekąski- dlaczego warto moczyć orzechy przed jedzeniem?

Lato, to czas wycieczek, plażowania i urlopów, w związku z tym  niekoniecznie chce nam się regularnie gotować. Dobrym rozwiązaniem na zabicie głodu i dostarczenie sobie niezbędnych składników odżywczych są zdrowe przekąski- np. orzechy. Żeby jednak organizm mógł cieszyć się w pełni ich właściwościami, warto poznać pewną „sztuczkę”, ułatwiającą ich trawienie. O co chodzi? O to, […]

eko produkty opalanie

Naturalna ochrona przed słońcem- eko produkty gwarantujące bezpieczne opalanie

Lato to czas kiedy częściej niż w innych porach roku wystawiamy swoje ciała na słońce. Jak wiadomo, nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne może skończyć się poparzeniem, dlatego wszyscy namawiają nas do stosowania filtrów, od których uginają się sklepowe półki. Coraz częściej słyszy się jednak, że nie są one dla nas bezpieczne, a nawet mogą być […]

quinoa sklep ze zdrowa zywnoscia tobio

Błyskawiczny obiad- komosa ryżowa z cukinią i pieczarkami

Latem raczej nie mamy ochoty na długie stanie  przy garnkach i przygotowywanie skomplikowanych posiłków. Ważne jednak żeby  szybkie dania, które chętnie przyrządzamy, były zdrowe i dostarczały nam potrzebnych składników odżywczych. Świetnym pomysłem na błyskawiczny obiad jest komosa ryżowa z cukinią i pieczarkami. Czego będziemy potrzebowali? – 200 g komosy ryżowej – 600 ml wody, – […]

cukier kokosowy wlasciwosci

Cukier kokosowy- zastosowanie i właściwości

Cukier kokosowy zyskuje coraz większą popularność wśród zwolenników zdrowego odżywiania. Mimo, że jest nowinką na rynku, coraz więcej mówi się o jego właściwościach, które są korzystniejsze niż w przypadku tradycyjnego białego cukru. Zanim przejdziemy do omówienia  działania cukru kokosowego, przybliżmy jego pochodzenie. Cukier kokosowy- pochodzenie Cukier kokosowy, nazywany również egzotycznie „gula java”, pozyskiwany jest z […]

jak przetrwac upal tobio

Naturalne sposoby na regenerację ciała w upalne dni

Pogoda tego lata nas nie rozpieszcza, jednak nie wykluczone, że w końcu nadejdą gorące dni lub wyjedziemy w bardziej upalne miejsce. Każdy z nas inaczej znosi wysokie temperatury, warto jednak wiedzieć jak zadbać o organizm w takich warunkach pogodowych- w przeciwnym razie może dojść do odwodnienia i zasłabnięcia. Poniżej przedstawiamy listę prostych czynności, które sprawią, […]