nasiona brokula kielki tobio

Kiełki brokuła- antidotum na raka

O dobroczynnych właściwościach kiełków roślin  mówi się od dawna. Są one skarbnicą witamin i minerałów w najwyższych dawkach. Oczywiście tak jak każde warzywo czy owoc ma inne działanie, tak też kiełki różnią się między sobą pod względem właściwości. Na szczególną uwagę zasługują tu kiełki brokułów, ponieważ dotychczasowe badania potwierdziły, że mają one silne działanie antynowotworowe. […]

mieta wlasciwosci

Orzeźwiająca mięta- moc zdrowotnych właściwości w sam raz na upalne dni!

Mięta pieprzowa to ziele uprawiane prawie na całym świecie- od Europy przez Amerykę Północną i Południową, po Azję i Afrykę. Roślina charakteryzuje się silnym zapachem, jest stosowana w medycynie oraz kuchni jako orzeźwiający dodatek do napojów i deserów. Mięta- właściwości Dzięki zawartości składników takich jak: olejki eteryczne, garbniki, flawodoidy: luteolina, rutyna, hesperydyna oraz kwasy fenolowe, […]

srodki czystosci tobio

Ekologiczne sprzątanie- dlaczego warto wybierać produkty z bezpiecznym składem?

Rosnąca świadomość konsumentów w temacie żywości, kosmetyków i wielu innych produktów codziennego użytku to widoczny trend. Jako że wyuczone nawyki mają duży wpływ na nasze  zdrowie, zaczynamy się im przyglądać i zmieniać to co zauważalnie nam szkodzi. Uważniej przyglądamy się produktom spożywczym, kosmetycznym oraz środkom czystości używanym w czasie domowych porządków. Ten ostatni wątek, czyli […]

zdrowe przepisy tobio

Zupa krem z białych szparagów

Sezon na szparagi w pełni, dlatego dzielimy się prostym przepisem na zupę krem z ich wykorzystaniem! Zupa krem z białych szparagów Czego będziemy potrzebowali? (3 porcje) – 1 pęczek białych szparagów, – 1 średnia cebula, – bulion warzywny (0,5- 0,75 l- zależy jaką gęstość zupy preferujesz), – 1 ząbek czosnku, – 30 g masła, – […]

olej rycynowy naturalny kosmetyk

Olej rycynowy- na piękną skórę, włosy i paznokcie!

Olej rycynowy- co to takiego? Olej rycynowy to substancja pozyskiwana z rośliny o nazwie rącznik pospolity. Ma ona szerokie właściwości terapeutyczne i może być stosowana przy wielu różnych dolegliwościach. Kiedyś używano go jak środek przeczyszczający, dziś mimo stosowania wewnętrznego, bardziej doceniane są jego właściwości wpływające na urodę. Olej rycynowy w kosmetyce Olej rycynowy charakteryzuje się […]

oczyszczanie organizmu tobio

Wiosenny detox, czyli oczyszczanie organizmu z toksyn

Nie od dziś wiadomo, że wiosna sprzyja domowym porządkom i oczyszczaniu przestrzeni wokół siebie. Jest to również idealny czas żeby zadbać o swoje zdrowie  i pozbyć się tego co zbędne- np. kilogramów i toksyn, które odkładają się latami w naszych ciałach. Nawet jeśli od jakiegoś czasu odżywiamy się zdrowo, złe nawyki z przeszłości, ale też  […]

dieta bezglutenowa tobio

Dieta bezglutenowa- moda czy konieczność?

Od jakiegoś czasu coraz częściej słyszy się o osobach, które przechodzą na dietę bezglutenową. W  wielu restauracjach na karcie menu widnieją dopiski „gluten free”, a na sklepowych półkach również widać mnóstwo produktów pozbawionych glutenu. Niektórzy komentują, że jest to chwilowa moda, która na pewno niedługo się skończy, nie każdy jednak wie, że są osoby, które […]

placki jablkowe fit

Dietetyczne placki z jabłkiem i płatkami owsianymi

Wiosna i lato to czas kiedy możemy cieszyć się świeżymi warzywami i owocami. Warto więc przetestować przepisy, które pozwolą nam na wykorzystanie darów natury. Poniżej przedstawiamy przepis na pyszne placuszki jabłkowe z płatkami owsianymi w wersji fit! Czego będziemy potrzebowali? ( składniki na 8 placków) – 250 g płatków owsianych górskich – 2  jabłka – […]

algi brunatne maseczka

Algi brunatne- naturalny sposób na piękną skórę

Wiosna to czas kiedy dbamy o swój wygląd bardziej niż zwykle. Po zimie nasza skóra wymaga też szczególnej pielęgnacji, dlatego powinniśmy wybierać   jak najlepsze kosmetyki, a jak wiadomo, najlepsze jest to co naturalne. Przeglądając sklepowe półki, warto odrzucić naszpikowane chemią preparaty i skoncentrować się na kosmetykach organicznych i takich, które daje nam sama natura. Należą […]

eko poduszka tobio

Poduszka z łuską gryczaną na zdrowy sen

„Jak sobie pościelisz tak się wyśpisz”– powiedzenie to słyszał chyba każdy z nas i chociaż jest bardzo popularne, często nie traktujemy go dosłownie. Okazuje się jednak, że  zależność między jakością snu a rodzajem posłania jest bardzo wyraźna. Istotną rolę w naszym łóżku odgrywa nie tylko pościel, materac, czy prześcieradło, ale przede wszystkim poduszka, która zapewnia […]